First training

LSD 83.53 Km
Trip time 3:47:10
AV speed 21.27
AV CAD 82

今次參加了別人的trip
可以說是中冷
因為星期日比較趕時間要恤髮
破不了百km 唯有等下次
但今次trip 認為自己平路保持著33km/h或以上比較辛苦
要加強平路訓練
有特別改善的地方是上斜速度 在青公的上斜都可以保持著29-32km/h的速度
同車友一齊騎車才能激發對單車的熱情
自己一個在訓練的時間是很悶和很快意志消沈